Il trauma: Quando il corpo ricorda
Il trauma può causare sintomi persistenti come ansia, flashback, evitamento, disturbi del sonno, sintomi somatici, manifestandosi dopo un singolo evento (es. incidente) o esperienze ripetute (es. violenze), e richiede spesso...
Violenza sulle donne: parliamone davvero
Violenza sulle donne: parliamone davvero, senza filtri e senza frasi fatte, come se fossimo sedute allo stesso tavolo. Può capitare a chiunque: non è colpa tua Che tu sia single,...
Come gestire le emozioni senza farsi travolgere
Non siamo robot Come gestire le emozioni senza farsi travolgere? Nell’arco di una sola giornata possiamo attraversare un intero arcobaleno emotivo: irritarci per il traffico andando al lavoro, provare gratitudine...
Una psicologa su Instagram: tra etica e algoritmo
Mi chiamo Michela, sono una psicologa. E sì, ho una pagina Instagram. Ma da sempre mi definisco — con una punta d’ironia e molta verità — una “anti-Instagram”. All’inizio mi...
Cambiare davvero: 7 lezioni che ho imparato come psicologa
In questo articolo – “Cambiare davvero: 7 lezioni che ho imparato come psicologa” – condivido alcune verità sul cambiamento che ho scoperto nel tempo. Non sono regole assolute, ma osservazioni...
Neuroscienze: Come il cervello influenza la nostra vita quotidiana
Neuroscienze: Come il cervello influenza la nostra vita quotidiana? Le Neuroscienze sono un campo che studia il cervello e il sistema nervoso, esplorando come funzionano sia in condizioni normali che...
Come mettere confini sul lavoro
Imparare a dire NO sul lavoro: la storia di Mario Mario (nome di fantasia) lavora in un ufficio frenetico, tra mail, riunioni e richieste continue. Ma c’è una situazione che...
Come l’Intelligenza Artificiale cambierà il mondo del lavoro per i giovani
Archivia questa notizia sotto “Era ora!”. Grandi cambiamenti sono in arrivo, e probabilmente sei un po’ in ansia o, al contrario, pieno di entusiasmo. La tecnologia dell’Intelligenza Artificiale (IA) sta...
I meccanismi di difesa: elenco ed esempi pratici
Meccanismi di difesa I meccanismi di difesa furono introdotti da Sigmund Freud e approfonditi da Anna Freud nel suo testo L’Io e i meccanismi di difesa (Freud, 1965). Oggi, questi...
Falsi miti sulla ricerca di lavoro
Falsi miti sulla ricerca di lavoro – È ora di sfatarli! È arrivato il momento di sfatare alcuni falsi miti sulla ricerca di lavoro! Se stai cercando il tuo primo...